6.1 km | 00:33:49 | 05:32/km日期: 2015-02-06 20:36 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 138 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73%
Pace: 05'13" / 05'22" / 05'34" / 05'40" / 05'37" / 05'28" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'21" (+04'08") | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
206.22 km ADIDAS adizero adios 2 累積 :
347.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'22" | 00:10'35" |
3 | 05'34" | 00:16'09" |
4 | 05'40" | 00:21'49" |
5 | 05'37" | 00:27'26" |
6 | 05'28" | 00:32'54" |
6.1 | 09'19" | 00:33'50" |