10.0 km | 00:59:34 | 05:57/km日期: 2021-04-08 15:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'35" / 06'00" / 05'38" / 05'49" / 05'48" / 05'42" / 06'28" / 05'24" / 05'56" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'51") | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 164.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'00" | 00:12'35" |
| 3 | 05'38" | 00:18'13" |
| 4 | 05'49" | 00:24'02" |
| 5 | 05'48" | 00:29'50" |
| 6 | 05'42" | 00:35'32" |
| 7 | 06'28" | 00:42'00" |
| 8 | 05'24" | 00:47'24" |
| 9 | 05'56" | 00:53'20" |
| 10.0 | 06'15" | 00:59'35" |
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