4.1 km | 00:30:30 | 07:25/km日期: 2021-04-06 12:22 - 平均心率: 123 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'01" / 07'09" / 08'19" / 06'32" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 106 / 4106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 07'09" | 00:16'10" |
| 3 | 08'19" | 00:24'29" |
| 4 | 06'32" | 00:31'01" |
| 4.1 | 06'26" | 00:31'42" |
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