陳正偉 2015/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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8.0 km | 00:38:27 | 04:48/km

日期: 2015-02-05 11:02 - 地點: 朴子溪堤防 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 63%

Pace: 04'48" / 04'51" / 04'55" / 04'48" / 04'45" / 04'49" / 04'45" / 4766'40" /

堤防折返跑
享受強風吹拂的感覺
跑完灰頭土臉...

2月累積里程 : 218.35 km

GPX 上傳 | 9 years ago

怡安(河馬跑不快), 黃惠珍❤河馬跑不快和其他 26 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 正偉，佷泠喔!

2015-02-05 17:48 ·

1 個人推

陳正偉正中午跑冷還好，但風真的很大><

2015-02-05 20:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'51"	00:09'39"
3	04'55"	00:14'34"
4	04'48"	00:19'22"
5	04'45"	00:24'07"
6	04'49"	00:28'56"
7	04'45"	00:33'41"
8.0	04'45"	00:38'27"

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