adam5633 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

adam5633 彰化
ID 3662

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12.1 km | 01:02:44 | 05:10/km

日期: 2015-02-03 19:25 - 卡路里: 1164 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 05'08" / 05'14" / 05'15" / 05'20" / 05'15" / 04'43" / 04'34" / 04'35" / 04'42" / 04'41" / 05'58" / 06'00" / 09'45" /

2月累積里程 : 143.36 km

Merrell Road Glove 2 累積 : 544.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

chiu chiu, caster_J 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'14"	00:10'22"
3	05'15"	00:15'37"
4	05'20"	00:20'57"
5	05'15"	00:26'12"
6	04'43"	00:30'55"
7	04'34"	00:35'29"
8	04'35"	00:40'04"
9	04'42"	00:44'46"
10	04'41"	00:49'27"
11	05'58"	00:55'25"
12	06'00"	01:01'25"
12.1	09'45"	01:02'44"

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