方楨文 2013/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

方楨文雲林
ID 81482

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14.2 km | 01:14:16 | 05:13/km

日期: 2013-04-14 19:42 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'18" / 05'22" / 05'24" / 05'27" / 05'14" / 05'08" / 05'09" / 05'22" / 05'02" / 05'05" / 05'16" / 05'06" / 05'08" / 05'08" / 05'26" /

4月累積里程 : 117.97 km

Android 上傳 | 11 years ago

薛柏良, ian 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'22"	00:10'40"
3	05'24"	00:16'04"
4	05'27"	00:21'31"
5	05'14"	00:26'45"
6	05'08"	00:31'53"
7	05'09"	00:37'02"
8	05'22"	00:42'24"
9	05'02"	00:47'26"
10	05'05"	00:52'31"
11	05'16"	00:57'47"
12	05'06"	01:02'53"
13	05'08"	01:08'01"
14	05'08"	01:13'09"
14.2	05'25"	01:14'16"

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