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ricky tseng
高雄
ID 10221
6951 位追隨者
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ricky tseng
7.1 km
|
00:15:43
|
27.3 km/h
日期:
2013-04-15 18:05
-
地點:
家>>橋頭
-
卡路里:
237 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'11"
(02'11")
28.35 (-2.16)
1028 / 1028
2
01'56"
(04'07")
30.51
975 / 2004
3
02'07"
(06'14")
28.80 (-1.71)
1014 / 3018
小2鐵排乳酸~
前3.5K忘了按XT表.用車上記錄~
4月累積里程 :
218.93 km
XT 上傳
| 11 years ago
Jimmy Pan
,
愛漫跑
和其他
148
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
Lisa
你騎車也騎的不錯阿,這星期日可以跟我們車隊騎看看!
2013-04-16 00:09 ·
ricky tseng
哈!這星期天早上是Run To Love 阿公店路跑,下一週再跟你們去! 記得通知我!還是在哪可以知道你們車隊訊息?
2013-04-16 15:00 ·
Lisa
我們的車隊目前是不公開,所以你看不到,到時我事先告訴你行程
2013-04-16 15:26 ·
ricky tseng
好呀~好呀~怎麼這麼神密~
2013-04-16 15:32 ·
Lisa
Ricky,是因為我們目前的成員已經有1百多位了,社長才封閉起來,
2013-04-16 15:59 ·
ricky tseng
哇塞!聽了就想參加~XDD~
2013-04-16 16:07 ·
Lisa
我們星期日的行程都100公里上下,只有到達目的時候才休息,休息完畢就往回騎了,大約中午12點前後就回來了,(我們裡面已經有幾個人因為看我玩三鐵,也跳下來玩了,反正都是一群喜歡運動的人在一起運動,很快樂,歡迎你來
2013-04-16 16:52 ·
ricky tseng
好呀!下週見嘍~
2013-04-16 17:13 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
28.1
1.6 %
2
30.3
-1.5 %
3
29.0
2.0 %
3.5
21.5
-1.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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05:28/km
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上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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20.0 km
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01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
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3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
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04:47/km
台中阿森
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10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
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3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:25:19
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3.0 km
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
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00:27:41
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林淦鈿(淦哥)
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3.7 km
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00:26:46
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王聖欣
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4.4 km
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2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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