張峻豪 2013/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

張峻豪苗栗
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21.0 km | 01:52:04 | 05:19/km

日期: 2013-04-15 18:36 - 地點: 六合國小預定地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1249 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 04'57" / 05'04" / 05'10" / 05'24" / 05'12" / 05'15" / 05'16" / 05'15" / 05'12" / 05'19" / 05'28" / 05'22" / 05'29" / 05'25" / 05'27" / 05'24" / 05'34" / 05'24" / 05'27" / 05'32" / 05'20" / 06'40" /

4月累積里程 : 151.10 km

MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 : 1590.6 km

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aron lee, 小舞和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'04"	00:10'01"
3	05'10"	00:15'11"
4	05'24"	00:20'35"
5	05'12"	00:25'47"
6	05'15"	00:31'02"
7	05'16"	00:36'18"
8	05'15"	00:41'33"
9	05'12"	00:46'45"
10	05'19"	00:52'04"
11	05'28"	00:57'32"
12	05'22"	01:02'54"
13	05'29"	01:08'23"
14	05'25"	01:13'48"
15	05'27"	01:19'15"
16	05'24"	01:24'39"
17	05'34"	01:30'13"
18	05'24"	01:35'37"
19	05'27"	01:41'04"
20	05'32"	01:46'36"
21	05'20"	01:51'56"
21.0	06'39"	01:52'04"

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