5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km日期: 2021-03-30 20:35 - 地點: 秘密訓練場 - 天氣: 濕氣好重 - 平均心率: 146 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'23" / 04'49" / 04'48" / 04'54" / 04'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
215.95 km 
Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 粉紅 累積 :
1596.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'49" | 00:10'12" |
| 3 | 04'48" | 00:15'00" |
| 4 | 04'54" | 00:19'54" |
| 5 | 04'47" | 00:24'41" |
| 5.0 | 04'23" | 00:24'44" |
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