3.5 km | 00:22:59 | 06:28/km日期: 2015-01-24 17:27 - 地點: 樹中 - 天氣: 涼 - 平均心率: 165 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 06'27" / 06'32" / 06'39" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'05") | 200 / 200 |
| 2 | | 06'23" (+01'09") | 216 / 416 |
| 3 | | 06'27" (+01'13") | 221 / 638 |
| 4 | | 06'27" (+01'13") | 214 / 852 |
| 5 | | 06'28" (+01'14") | 223 / 1076 |
| 6 | | 06'31" (+01'17") | 217 / 1293 |
| 7 | | 06'27" (+01'13") | 222 / 1515 |
| 8 | | 06'36" (+01'22") | 214 / 1730 |
| 9 | | 06'38" (+01'24") | 220 / 1951 |
| 10 | | 06'43" (+01'29") | 220 / 2171 |
| 11 | | 06'51" (+01'37") | 218 / 2390 |
| 12 | | 06'36" (+01'22") | 217 / 2607 |
| 13 | | 06'28" (+01'14") | 221 / 2828 |
| 14 | | 06'30" (+01'16") | 220 / 3048 |
| 15 | | 06'18" (+01'04") | 216 / 3265 |
| 16 | | 05'14" | 216 / 3481 |
| 17 | | 06'24" (+01'10") | 85 / 3567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
37.75 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 :
361.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'32" | 00:12'59" |
| 3 | 06'39" | 00:19'38" |
| 3.5 | 06'07" | 00:22'59" |
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