5.7 km | 00:39:16 | 06:55/km日期: 2021-03-25 20:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'59" / 07'37" / 07'27" / 06'55" / 06'12" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 669 / 5669 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
112.53 km Nike React Infinity Run Flyknit 累積 :
415.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'37" | 00:14'36" |
3 | 07'27" | 00:22'03" |
4 | 06'55" | 00:28'58" |
5 | 06'12" | 00:35'10" |
5.7 | 06'10" | 00:39'18" |