johnnyc 2015/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

johnnyc 新竹
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5.1 km | 00:38:18 | 07:27/km

日期: 2015-01-07 06:37 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 07'31" / 07'16" / 08'16" / 07'27" / 06'52" / 06'47" /

距離路跑
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阿基里斯腱還是痛

1月累積里程 : 223.68 km

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一切如夢幻泡影, 黃昭耀和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'16"	00:14'47"
3	08'16"	00:23'03"
4	07'27"	00:30'30"
5	06'52"	00:37'22"
5.1	06'50"	00:38'19"

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