8.2 km | 00:36:37 | 04:27/km日期: 2021-03-26 14:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'27" / 04'16" / 04'20" / 04'14" / 04'14" / 04'20" / 04'41" / 04'46" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+02'16") | 203 / 8203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 71.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'16" | 00:08'43" |
| 3 | 04'20" | 00:13'03" |
| 4 | 04'14" | 00:17'17" |
| 5 | 04'14" | 00:21'31" |
| 6 | 04'20" | 00:25'51" |
| 7 | 04'41" | 00:30'32" |
| 8 | 04'46" | 00:35'18" |
| 8.2 | 06'33" | 00:36'38" |
ricky tseng 說推
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