10.4 km | 01:10:08 | 06:46/km日期: 2021-03-26 17:22 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 16'55" / 07'32" / 06'28" / 06'06" / 05'57" / 06'25" / 06'55" / 06'03" / 06'19" / 06'35" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" (+01'27") | 358 / 10358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.35 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'55" | 00:16'55" |
| 2 | 07'32" | 00:24'27" |
| 3 | 06'28" | 00:30'55" |
| 4 | 06'06" | 00:37'01" |
| 5 | 05'57" | 00:42'58" |
| 6 | 06'25" | 00:49'23" |
| 7 | 06'55" | 00:56'18" |
| 8 | 06'03" | 01:02'21" |
| 9 | 06'19" | 01:08'40" |
| 10 | 06'35" | 01:15'15" |
| 10.4 | 07'22" | 01:17'54" |
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