8.1 km | 00:56:10 | 06:55/km日期: 2015-01-28 21:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 06'45" / 06'48" / 06'51" / 06'54" / 07'43" / 07'04" / 07'01" / 06'55" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 2000 / 2000 |
2 | | 06'52" (+00'06") | 2000 / 4000 |
3 | | 07'02" (+00'16") | 2000 / 6000 |
4 | | 06'57" (+00'11") | 2000 / 8000 |
5 | | 07'31" (+00'45") | 115 / 8115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 113.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'48" | 00:13'33" |
3 | 06'51" | 00:20'24" |
4 | 06'54" | 00:27'18" |
5 | 07'43" | 00:35'01" |
6 | 07'04" | 00:42'05" |
7 | 07'01" | 00:49'06" |
8 | 06'55" | 00:56'01" |
8.1 | 07'30" | 00:56'53" |