5.4 km | 00:30:40 | 05:41/km日期: 2021-03-22 09:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'23" / 06'06" / 05'51" / 05'13" / 05'02" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'15") | 391 / 5391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
546.32 km 
Y拖 3代黃 累積 :
16481.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'06" | 00:12'29" |
| 3 | 05'51" | 00:18'20" |
| 4 | 05'13" | 00:23'33" |
| 5 | 05'02" | 00:28'35" |
| 5.4 | 05'18" | 00:30'40" |
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