11.3 km | 01:04:51 | 05:44/km日期: 2021-03-18 19:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'32" / 05'35" / 05'38" / 05'45" / 05'40" / 05'44" / 05'50" / 06'05" / 06'06" / 05'58" / 05'36" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'35" | 298 / 11298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
261.50 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1053.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'35" | 00:11'07" |
| 3 | 05'38" | 00:16'45" |
| 4 | 05'45" | 00:22'30" |
| 5 | 05'40" | 00:28'10" |
| 6 | 05'44" | 00:33'54" |
| 7 | 05'50" | 00:39'44" |
| 8 | 06'05" | 00:45'49" |
| 9 | 06'06" | 00:51'55" |
| 10 | 05'58" | 00:57'53" |
| 11 | 05'36" | 01:03'29" |
| 11.3 | 04'37" | 01:04'52" |
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