陳彥廷 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥廷新竹
ID 12718

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7.0 km | 00:37:24 | 05:20/km

日期: 2015-01-22 16:26 - 地點: 竹二體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 05'54" / 05'24" / 05'24" / 05'11" / 05'11" / 05'06" / 05'13" / 04'10" /

基礎訓練7K

1月累積里程 : 86.03 km

ASICS GEL-SPEED STAR 5 累積 : 420.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

翁信義, 肉ㄟ和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'24"	00:11'18"
3	05'24"	00:16'42"
4	05'11"	00:21'53"
5	05'11"	00:27'04"
6	05'06"	00:32'10"
7	05'13"	00:37'23"
7.0	03'38"	00:37'24"

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