10.4 km | 00:53:52 | 05:11/km日期: 2021-03-17 17:27 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'40" / 05'25" / 05'18" / 05'20" / 05'19" / 05'16" / 04'58" / 05'05" / 04'59" / 04'54" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 371 / 10371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
546.32 km 
Y拖 3代黃 累積 :
16481.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'25" | 00:11'05" |
| 3 | 05'18" | 00:16'23" |
| 4 | 05'20" | 00:21'43" |
| 5 | 05'19" | 00:27'02" |
| 6 | 05'16" | 00:32'18" |
| 7 | 04'58" | 00:37'16" |
| 8 | 05'05" | 00:42'21" |
| 9 | 04'59" | 00:47'20" |
| 10 | 04'54" | 00:52'14" |
| 10.4 | 04'26" | 00:53'53" |
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