hoyo 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

hoyo 高雄
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5.9 km | 00:38:17 | 06:28/km

日期: 2015-01-22 19:14 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 涼 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

Pace: 06'38" / 06'32" / 06'17" / 06'37" / 06'25" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'10")

06'32" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'16"

(19'27")

06'16"

1000 / 3000

4

06'36"

(26'04")

06'36" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'24"

(32'29")

06'24" (+00'08")

1000 / 5000

6

05'48"

(38'17")

06'19" (+00'03")

918 / 5918

ER

1月累積里程 : 326.87 km

asics gel-kayano 20 累積 : 743.0 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

笑看風雲, Peter Lee 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'32"	00:13'10"
3	06'17"	00:19'27"
4	06'37"	00:26'04"
5	06'25"	00:32'29"
5.9	06'20"	00:38'18"

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