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謝哲
嘉義
ID 128547
118 位追隨者
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謝哲
29.4 km
|
01:31:03
|
19.4 km/h
日期:
2015-01-24 14:09
-
地點:
後壁來回
-
天氣:
Good
-
卡路里:
868 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
46%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'42"
(02'42")
22.09 (-10.06)
988 / 988
2
02'04"
(04'46")
29.27 (-2.87)
1005 / 1993
3
02'38"
(07'24")
23.08 (-9.07)
1008 / 3001
4
01'54"
(09'18")
32.14
1015 / 4017
5
02'40"
(11'58")
22.36 (-9.78)
989 / 5006
展開計圈分析
6
02'26"
(14'24")
24.83 (-7.32)
1002 / 6009
7
03'05"
(17'29")
19.67 (-12.47)
1008 / 7017
8
02'55"
(20'24")
20.69 (-11.45)
1002 / 8020
9
02'40"
(23'04")
22.93 (-9.21)
1013 / 9033
10
02'39"
(25'43")
22.78 (-9.36)
1005 / 10038
11
02'41"
(28'24")
22.50 (-9.64)
1006 / 11044
12
02'52"
(31'16")
20.93 (-11.21)
998 / 12043
13
02'29"
(33'45")
24.32 (-7.82)
1001 / 13044
14
01'56"
(35'41")
31.58 (-0.56)
1010 / 14054
15
03'10"
(38'51")
19.15 (-12.99)
1005 / 15059
16
03'41"
(42'32")
16.51 (-15.63)
1013 / 16073
17
03'15"
(45'47")
18.56 (-13.59)
1000 / 17073
18
03'13"
(49'00")
18.85 (-13.29)
1007 / 18080
19
03'23"
(52'23")
17.82 (-14.32)
1001 / 19082
20
03'02"
(55'25")
20.00 (-12.14)
1005 / 20088
21
03'30"
(58'55")
17.39 (-14.75)
1012 / 21100
22
04'18"
(01:03'13")
13.95 (-18.19)
996 / 22096
23
03'09"
(01:06'22")
19.15 (-12.99)
1003 / 23099
24
04'59"
(01:11'21")
12.24 (-19.90)
1014 / 24114
25
03'22"
(01:14'43")
17.82 (-14.32)
997 / 25112
26
03'32"
(01:18'15")
16.98 (-15.16)
999 / 26111
27
05'32"
(01:23'47")
11.01 (-21.13)
1014 / 27125
28
02'37"
(01:26'24")
23.08 (-9.07)
1003 / 28129
29
02'39"
(01:29'03")
22.78 (-9.36)
1003 / 29133
30
02'00"
(01:31'03")
8.61 (-23.53)
287 / 29420
1月累積里程 :
391.23 km
HASA R2公路車
Android - samsung GT-I9152 上傳
| 9 years ago
陳信安
,
伊林
和其他
54
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.0
-2.6 %
2
29.0
-2.0 %
3
23.1
-5.0 %
4
31.6
-4.7 %
5
22.5
2.3 %
6
24.7
-3.1 %
7
19.5
-3.5 %
8
20.9
3.5 %
9
22.5
4.2 %
10
23.1
4.0 %
11
22.2
-5.8 %
12
21.2
3.2 %
13
24.0
3.5 %
14
31.9
-2.9 %
15
18.9
-5.8 %
16
17.1
3.8 %
17
17.7
4.0 %
18
19.0
3.8 %
19
17.6
-2.0 %
20
20.0
-4.5 %
21
17.1
-2.9 %
22
14.1
3.6 %
23
19.1
4.3 %
24
15.8
-4.2 %
25
13.1
4.8 %
26
17.2
-3.6 %
27
10.8
1.8 %
28
22.6
-1.6 %
29
23.4
4.8 %
29.4
10.7
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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4.9 km
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04:50/km
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06:29/km
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3.5 km
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08:04/km
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
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