李哲廷 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

李哲廷台中
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16.7 km | 03:53:04 | 13:55/km

日期: 2015-01-24 07:08 - 總爬升: 291 m - 地點: 坪頂+楓仔坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1145 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 59%

Pace: 06'21" / 06'26" / 06'49" / 06'20" / 17'15" / 16'14" / 11'07" / 06'40" / 08'55" / 34'21" / 23'44" / 24'05" / 08'58" / 24'53" / 15'00" / 10'05" / 07'53" /

1月累積里程 : 199.06 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 924.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Alan Chen, 畯（準仔）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'26"	00:12'47"
3	06'49"	00:19'36"
4	06'20"	00:25'56"
5	17'15"	00:43'11"
6	16'14"	00:59'25"
7	11'07"	01:10'32"
8	06'40"	01:17'12"
9	08'55"	01:26'07"
10	34'21"	02:00'28"
11	23'44"	02:24'12"
12	24'05"	02:48'17"
13	08'58"	02:57'15"
14	24'53"	03:22'08"
15	15'00"	03:37'08"
16	10'05"	03:47'13"
16.7	07'53"	03:53'04"

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