齊立中 2021/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

齊立中花蓮
ID 401495

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6.1 km | 00:37:44 | 06:12/km

日期: 2021-03-13 14:46 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 84 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'22" / 06'13" / 06'02" / 06'01" / 06'14" / 06'09" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'18" (+00'15")

992 / 992

2

06'13"

(12'29")

06'10" (+00'07")

1005 / 1998

3

06'03"

(18'32")

06'03"

999 / 2998

4

06'06"

(24'38")

06'03"

1008 / 4006

5

06'14"

(30'52")

06'14" (+00'11")

999 / 5005

展開計圈分析

花蓮

齊立中

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'13"	00:12'35"
3	06'02"	00:18'37"
4	06'01"	00:24'38"
5	06'14"	00:30'52"
6	06'09"	00:37'01"
6.1	06'17"	00:37'31"

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