9.0 km | 00:40:34 | 04:30/km日期: 2021-03-10 20:04 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'02" / 04'43" / 10'48" / 08'23" / 03'57" / 08'52" / 09'36" / 09'29" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'56" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'39") | 999 / 8999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'43" | 00:09'45" |
| 3 | 10'48" | 00:20'33" |
| 4 | 08'23" | 00:28'56" |
| 5 | 03'57" | 00:32'53" |
| 6 | 08'52" | 00:41'45" |
| 7 | 09'36" | 00:51'21" |
| 8 | 09'29" | 01:00'50" |
| 9.0 | 04'34" | 01:05'24" |
留言 
展開計圈分析
