5.6 km | 00:53:29 | 09:33/km日期: 2021-03-12 09:41 - 平均心率: 129 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 07'53" / 07'33" / 07'47" / 09'45" / 12'21" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'20" (+04'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'56" (+04'24") | 592 / 5592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
502.12 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28304.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'33" | 00:15'26" |
| 3 | 07'47" | 00:23'13" |
| 4 | 09'45" | 00:32'58" |
| 5 | 12'21" | 00:45'19" |
| 5.6 | 11'56" | 00:52'23" |
留言 
