6.0 km | 00:37:39 | 06:16/km日期: 2021-03-13 14:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'19" / 06'34" / 07'09" / 06'16" / 05'37" / 05'42" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+01'38") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 309.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'34" | 00:12'53" |
3 | 07'09" | 00:20'02" |
4 | 06'16" | 00:26'18" |
5 | 05'37" | 00:31'55" |
6 | 05'42" | 00:37'37" |
6.0 | 08'34" | 00:37'39" |