5.0 km | 00:43:45 | 08:44/km日期: 2021-03-12 14:00 - 平均心率: 83 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 12'44" / 24'21" / 04'35" / 07'51" / 07'59" / 66'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'18" (+08'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'10" (+07'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+03'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 39'18" (+34'44") | 1 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 198.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'44" | 00:12'44" |
2 | 24'21" | 00:37'05" |
3 | 04'35" | 00:41'40" |
4 | 07'51" | 00:49'31" |
5 | 07'59" | 00:57'30" |
5.0 | 43'17" | 00:57'34" |