3.5 km | 00:29:27 | 08:27/km日期: 2021-02-22 20:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'17" / 07'34" / 12'16" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 483 / 3483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 5.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'34" | 00:13'51" |
| 3 | 12'16" | 00:26'07" |
| 3.5 | 07'09" | 00:29'35" |
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