9.0 km | 00:52:32 | 05:49/km日期: 2015-01-22 17:02 - 總爬升: 126 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69%
Pace: 05'54" / 05'35" / 06'23" / 05'37" / 05'21" / 08'16" / 05'28" / 05'53" / 05'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'21" | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
238.28 km 
Vibram Bikila EVO 累積 :
871.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'35" | 00:11'29" |
| 3 | 06'23" | 00:17'52" |
| 4 | 05'37" | 00:23'29" |
| 5 | 05'21" | 00:28'50" |
| 6 | 08'16" | 00:37'06" |
| 7 | 05'28" | 00:42'34" |
| 8 | 05'53" | 00:48'27" |
| 9 | 05'37" | 00:54'04" |
| 9.0 | 05'06" | 00:54'06" |
展開計圈分析
留言 
