6.0 km | 00:49:06 | 08:10/km日期: 2021-03-10 18:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'31" / 12'15" / 07'07" / 08'38" / 07'06" / 1612'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'41") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'17" (+01'00") | 500 / 1000 |
| 3 | | 19'27" (+13'10") | 357 / 1357 |
| 4 | | 08'23" (+02'06") | 500 / 1857 |
| 5 | | 07'03" (+00'46") | 500 / 2357 |
| 6 | | 07'13" (+00'56") | 500 / 2857 |
| 7 | | 07'21" (+01'04") | 500 / 3357 |
| 8 | | 10'00" (+03'43") | 500 / 3857 |
| 9 | | 07'09" (+00'52") | 500 / 4357 |
| 10 | | 07'00" (+00'43") | 500 / 4857 |
| 11 | | 06'19" (+00'02") | 500 / 5357 |
| 12 | | 06'17" | 500 / 5857 |
| 13 | | 07'30" (+01'13") | 147 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 185.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 12'15" | 00:19'46" |
| 3 | 07'07" | 00:26'53" |
| 4 | 08'38" | 00:35'31" |
| 5 | 07'06" | 00:42'37" |
| 6.0 | 06'25" | 00:49'04" |
展開計圈分析
留言 
