11.2 km | 00:53:43 | 04:47/km日期: 2021-03-11 05:42 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 141 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'25" / 05'02" / 04'54" / 05'02" / 04'50" / 04'45" / 04'36" / 04'42" / 04'33" / 04'30" / 04'30" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'09" | 220 / 11220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
501.57 km 
亞瑟士 DS-TRAINER 24（青） 累積 :
2873.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'02" | 00:10'27" |
| 3 | 04'54" | 00:15'21" |
| 4 | 05'02" | 00:20'23" |
| 5 | 04'50" | 00:25'13" |
| 6 | 04'45" | 00:29'58" |
| 7 | 04'36" | 00:34'34" |
| 8 | 04'42" | 00:39'16" |
| 9 | 04'33" | 00:43'49" |
| 10 | 04'30" | 00:48'19" |
| 11 | 04'30" | 00:52'49" |
| 11.2 | 04'09" | 00:53'44" |
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