圖文版: http://blog.darkthread.net/post-2013-03-17-2013-freeway-marathon.aspx

2:48:01跑完30K，5K時間仍保持在29:57，高於6分速。若以4小時完賽為目標，餘下1h12m，最後12K只要不低於6分速，今天就能拿下人生第一個SUB 4，把MP3切成搖滾樂，準備靠著MDR(Music Driven Run)創造奇蹟，情緒也跟著激動起來~
淚光迷濛中，彷彿站在雲端，看著SUB 4大門就就在面前伸手可及，但怎麼就是摸不到... 忽然，馬拉松大神現身空中，聲如洪鐘: "不得放肆，老雜魚! SUB 4的神聖殿堂豈是你現在這種實力該來的地方，給我滾!"

【基本資料】
距離: 42,038m 時間: 04:25:39 消耗熱量: 4106 坡度升降: 升200/降200 最高速度: 17.29 平均速度: 9.49 最高心率: 0 平均心率: 0
【Pace統計】
05:18 / 05:17 / 05:05 / 05:16 / 05:05 / 05:12 / 05:09 / 05:23 / 05:21 / 05:20 / 05:42 / 05:37 / 05:12 / 05:24 / 05:26 / 05:41 / 05:25 / 05:40 / 05:44 / 05:33 / 05:36 / 06:13 / 05:50 / 05:57 / 06:17 / 06:30 / 05:54 / 06:02 / 05:56 / 05:49 / 05:56 / 06:05 / 05:55 / 05:45 / 06:05 / 06:25 / 09:12 / 09:47 / 10:21 / 12:36 / 11:13 / 09:15