良川 2021/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

良川台東
ID 1662

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6.1 km | 00:34:33 | 05:40/km

日期: 2021-03-06 18:37 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'59" / 06'13" / 05'26" / 05'09" / 05'15" / 05'32" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'49")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'12")

06'13" (+01'04")

1000 / 2000

3

05'25"

(17'37")

05'25" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'09"

(22'47")

05'09"

1000 / 4000

5

05'15"

(28'02")

05'15" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

慢跑，流汗，運動，動吃

3月累積里程 : 230.65 km

母子鱷魚地表最強第三代Y拖 39 累積 : 7209.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

邱富楠, 劉木雄和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'13"	00:12'12"
3	05'26"	00:17'38"
4	05'09"	00:22'47"
5	05'15"	00:28'02"
6	05'32"	00:33'34"
6.1	12'06"	00:34'34"

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朋友動態

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