6.1 km | 00:33:44 | 05:30/km日期: 2021-03-05 17:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'52" / 05'12" / 05'19" / 05'29" / 04'54" / 05'41" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'47" (+04'54") | 132 / 6132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
252.61 km ㄚ拖 3代白 累積 :
1138.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'12" | 00:11'04" |
3 | 05'19" | 00:16'23" |
4 | 05'29" | 00:21'52" |
5 | 04'54" | 00:26'46" |
6 | 05'41" | 00:32'27" |
6.1 | 09'48" | 00:33'45" |