嚴家賢 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
ID 2441

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12.2 km | 01:24:48 | 06:56/km

日期: 2015-01-15 21:47 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 58%

Pace: 05'40" / 05'40" / 08'20" / 06'44" / 06'32" / 06'28" / 06'36" / 07'12" / 07'04" / 06'40" / 08'00" / 08'28" / 06'01" /

1月累積里程 : 185.30 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1916.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

柏生, 雞小蛋和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'40"	00:11'20"
3	08'20"	00:19'40"
4	06'44"	00:26'24"
5	06'32"	00:32'56"
6	06'28"	00:39'24"
7	06'36"	00:46'00"
8	07'12"	00:53'12"
9	07'04"	01:00'16"
10	06'40"	01:06'56"
11	08'00"	01:14'56"
12	08'28"	01:23'24"
12.2	06'01"	01:24'40"

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