5.1 km | 00:32:34 | 06:26/km日期: 2021-03-04 21:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 06'05" / 06'15" / 06'08" / 06'29" / 07'01" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'10" (+08'03") | 25 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.01 km Nike Pegasus 34 累積 :
646.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'15" | 00:12'20" |
3 | 06'08" | 00:18'28" |
4 | 06'29" | 00:24'57" |
5 | 07'01" | 00:31'58" |
5.0 | 13'40" | 00:32'19" |