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蔡佩珊
台中
ID 42500
983 位追隨者
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蔡佩珊
全馬
|
05:49:42
|
08:17/km
|
第26馬
2015 大雪山林道馬拉松路跑賽
官方成績
日期
2015-01-18
成績
05:49:42
總名次
1160 / 1607
分組名次
49 / 81
平均速度
08:17/km
官方證書
蔡
佩珊
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'03")
00:34'03" (+07'25")
01:21'33" (+25'52")
10 km
(01:21'33")
00:47'30" (+20'52")
15 km
(02:18'23")
00:56'50" (+30'12")
01:54'00" (+58'19")
20 km
(03:15'33")
00:57'10" (+30'32")
25 km
(03:52'34")
00:37'01" (+10'23")
01:07'31" (+11'50")
30 km
(04:23'04")
00:30'30" (+03'52")
35 km
(04:49'42")
00:26'38"
00:55'41"
40 km
(05:18'45")
00:29'03" (+02'25")
Finish
(05:49:42)
日期:
2015-01-18 07:00
-
總爬升:
1139 m
-
平均心率:
102
-
卡路里:
2767 Cal
-
溫度:
12°C
-
濕度:
70%
台中
蔡
佩珊
dayso
,
Andy Tsang
和其他
7
人說推
·
留言
賽後評分:
第一次嘗試現場報名感覺還不賴,有用心的賽事
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
386.32 km
XT 上傳
| 9 years ago
謝俊賓
,
姚鴻文/123馬
和其他
254
人說推
·
留言
觀看另 44 則留言
鄭連碧
恭喜完賽
2015-01-18 21:32 ·
1
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揪ㄞ水
恭喜高山馬順利完賽~
2015-01-18 21:34 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2015-01-18 21:40 ·
1
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vinson
恭喜神女玩賽!!!
2015-01-18 21:41 ·
1
個人推
ricky tseng
恭喜完賽!!
2015-01-18 21:41 ·
1
個人推
張金富
恭喜玩賽(玩很兇 哈)
2015-01-18 21:43 ·
1
個人推
Ted Chang
恭喜玩賽囉!^^
2015-01-18 21:44 ·
1
個人推
LEESHUICHIN
恭喜玩賽~
2015-01-18 21:48 ·
1
個人推
蔡佩珊
張金富 腿軟跑不動還在修復當中所以只好樂在其中
2015-01-18 21:49 ·
1
個人推
陳毅軒
恭喜開心玩賽~好好保養一下嘍!!
2015-01-18 21:50 ·
1
個人推
JAGUAR
恭喜漂亮完賽~真讚喔~
2015-01-18 22:20 ·
1
個人推
徐信發
恭喜完賽~
2015-01-18 23:27 ·
1
個人推
陳大雄
佩珊,恭喜再下一馬,不久就邁向百馬了
2015-01-18 23:53 ·
1
個人推
洄瀾揪ㄞ走
恭喜順利完賽。讚!
2015-01-19 00:00 ·
1
個人推
王全利 (新竹瘋)
恭喜完賽~
2015-01-19 05:27 ·
1
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王同安
恭喜 佩珊
2015-01-19 06:09 ·
1
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八萬(豐興慢跑林煥城)
恭喜完賽!
2015-01-19 06:17 ·
1
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小龍
恭喜完賽
2015-01-19 06:57 ·
1
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鐵雄
恭賀完賽~^_^
2015-01-19 07:23 ·
1
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Hsu hui
恭喜完賽
2015-01-19 07:47 ·
1
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昱正
真糟糕竟然沒看到女神也來 少拜一下 恭喜恭喜
2015-01-19 07:51 ·
1
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onion
恭喜順利完賽
2015-01-19 09:02 ·
1
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小哞八
恭喜輕鬆再下一馬^^
2015-01-19 09:36 ·
1
個人推
志
佩珊恭喜您開心玩賽^^
2015-01-19 09:44 ·
1
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Howard
恭喜順利完賽~
2015-01-19 10:02 ·
1
個人推
馬松華
恭喜完賽
2015-01-19 12:16 ·
1
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Spencer
恭喜完賽~
2015-01-19 12:31 ·
1
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溪湖人
左邊的女生好面熟,,,@@
2015-01-19 16:12 ·
1
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Jason
恭喜完賽唷!
2015-01-19 18:21 ·
1
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阮思兆
恭喜開心完賽~
2015-01-19 19:21 ·
1
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戴浙人
恭喜完賽~
2015-01-19 19:38 ·
1
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邵文川
恭喜完賽!!
2015-01-19 19:59 ·
1
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James_Chang
好棒好棒
2015-01-19 19:59 ·
1
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nice999(LDS超馬團)
恭喜順利完賽~
2015-01-19 21:52 ·
1
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翁浚瑋
恭喜完賽!!
2015-01-19 21:58 ·
許倉嘉
恭喜完賽
2015-01-19 22:11 ·
1
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吳樹立
恭喜完賽
2015-01-19 23:17 ·
1
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阿翰
恭喜完賽
2015-01-20 01:21 ·
1
個人推
mlincc
恭喜完賽~
2015-01-20 12:15 ·
1
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Bryin
恭喜完賽
2015-01-20 19:34 ·
1
個人推
阿sam
恭喜順利完賽 !
2015-01-20 19:58 ·
1
個人推
吳俊霖
恭喜完賽!!!
2015-01-20 21:33 ·
1
個人推
跑步禎好
恭喜完賽!讚哦!!
2015-01-21 10:52 ·
1
個人推
brucelee
恭喜完賽
2015-01-21 21:50 ·
1
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Duffy
女神好厲害…恭喜
2015-01-22 13:18 ·
2
個人推
簡維宏
漂亮!...恭喜再下一城...在人生的跑馬大業的版圖上再貼上一塊充滿成就充滿驕傲的拼圖...恭喜!恭喜!...
2015-01-23 17:20 ·
2
個人推
目標心跳區間: 121~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'24"
00:06'24"
2
06'38"
00:13'02"
3
06'44"
00:19'46"
4
07'01"
00:26'47"
5
07'16"
00:34'03"
6
07'40"
00:41'43"
7
08'34"
00:50'17"
8
09'53"
01:00'10"
9
10'56"
01:11'06"
10
10'27"
01:21'33"
11
11'20"
01:32'53"
12
10'20"
01:43'13"
13
11'29"
01:54'42"
14
12'12"
02:06'54"
15
11'29"
02:18'23"
16
11'20"
02:29'43"
17
11'25"
02:41'08"
18
11'33"
02:52'41"
19
11'15"
03:03'56"
20
11'37"
03:15'33"
21
11'48"
03:27'21"
22
08'20"
03:35'41"
23
05'41"
03:41'22"
24
05'41"
03:47'03"
25
05'31"
03:52'34"
26
06'00"
03:58'34"
27
06'09"
04:04'43"
28
06'34"
04:11'17"
29
06'31"
04:17'48"
30
05'16"
04:23'04"
31
05'21"
04:28'25"
32
05'17"
04:33'42"
33
05'13"
04:38'55"
34
05'28"
04:44'23"
35
05'19"
04:49'42"
36
05'57"
04:55'39"
37
05'32"
05:01'11"
38
05'33"
05:06'44"
39
05'59"
05:12'43"
40
06'02"
05:18'45"
41
06'19"
05:25'04"
42
06'21"
05:31'25"
42.1
28'36"
05:35'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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