5.1 km | 00:29:02 | 05:41/km日期: 2021-03-02 05:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'59" / 05'41" / 05'31" / 05'36" / 05'39" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'34") | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
37.41 km Nike zoom pegasus turbo2 累積 :
882.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'41" | 00:11'40" |
3 | 05'31" | 00:17'11" |
4 | 05'36" | 00:22'47" |
5 | 05'39" | 00:28'26" |
5.1 | 06'02" | 00:29'03" |