4.6 km | 00:28:40 | 06:16/km日期: 2021-03-01 16:52 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 144 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'24" / 06'22" / 06'15" / 06'16" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'13") | 389 / 389 |
| 2 | | 22'06" (+17'59") | 60 / 449 |
| 3 | | 04'15" (+00'08") | 390 / 840 |
| 4 | | 19'16" (+15'09") | 68 / 909 |
| 5 | | 04'14" (+00'07") | 393 / 1302 |
| 6 | | 19'28" (+15'21") | 68 / 1371 |
| 7 | | 04'22" (+00'15") | 387 / 1759 |
| 8 | | 19'37" (+15'30") | 66 / 1825 |
| 9 | | 04'16" (+00'09") | 390 / 2216 |
| 10 | | 18'15" (+14'08") | 71 / 2287 |
| 11 | | 04'08" (+00'01") | 397 / 2685 |
| 12 | | 18'43" (+14'36") | 72 / 2758 |
| 13 | | 04'11" (+00'04") | 394 / 3152 |
| 14 | | 18'32" (+14'25") | 72 / 3225 |
| 15 | | 04'07" | 399 / 3624 |
| 16 | | 19'14" (+15'07") | 70 / 3694 |
| 17 | | 04'08" (+00'01") | 400 / 4095 |
| 18 | | 19'37" (+15'30") | 67 / 4163 |
| 19 | | 04'06" | 404 / 4568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.66 km 
361 FEISU 累積 :
518.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'22" | 00:12'46" |
| 3 | 06'15" | 00:19'01" |
| 4 | 06'16" | 00:25'17" |
| 4.6 | 05'57" | 00:28'40" |
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