8.1 km | 00:42:31 | 05:16/km日期: 2021-02-23 09:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'38" / 05'26" / 05'12" / 05'16" / 05'19" / 05'20" / 05'08" / 05'02" / 03'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'29") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'15" (+00'12") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'16" (+00'13") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'15" (+00'12") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'03" | 1609 / 8046 |
6 | | 03'41" | 7 / 8053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 143.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'26" | 00:11'04" |
3 | 05'12" | 00:16'16" |
4 | 05'16" | 00:21'32" |
5 | 05'19" | 00:26'51" |
6 | 05'20" | 00:32'11" |
7 | 05'08" | 00:37'19" |
8 | 05'02" | 00:42'21" |
8.1 | 03'05" | 00:42'31" |