sengtui 2013/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

sengtui 新北市
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12.7 km | 01:39:00 | 07:47/km

日期: 2013-04-08 22:27 - 地點: 陽光運動公園 - 碧潭 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 859 Cal

跑到 10km 之前都很舒服輕鬆，一路 5:50 - 6:05 的配速也很穩定，不知為何到 10km 左右突然開始腰酸，然後整個背部感覺快抽筋，只好慢慢走回停車場。回家以後發現又好了，真是奇怪的一件事情

4月累積里程 : 120.17 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 578.3 km

手動上傳 | 11 years ago

黃成雙, tomney_chang 和其他 8 人說推

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