7.1 km | 00:59:39 | 08:22/km日期: 2021-02-24 05:27 - 平均心率: 120 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 10306 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 14'29" / 07'21" / 06'39" / 06'16" / 09'26" / 06'37" / 07'41" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'27" (+08'12") | 1002 / 1002 | 127 / 54 |
2 | | 07'20" (+01'05") | 1000 / 2002 | 196 / 69 |
3 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 3003 | 199 / 74 |
4 | | 06'15" | 1001 / 4005 | 200 / 79 |
5 | | 09'29" (+03'14") | 1000 / 5005 | 145 / 72 |
6 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 6006 | 202 / 74 |
7 | | 07'41" (+01'26") | 1000 / 7006 | 197 / 65 |
8 | | 08'37" (+02'22") | 121 / 7128 | 182 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
322.25 km Asics Kayano27 w 累積 :
1568.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'29" | 00:14'29" |
2 | 07'21" | 00:21'50" |
3 | 06'39" | 00:28'29" |
4 | 06'16" | 00:34'45" |
5 | 09'26" | 00:44'11" |
6 | 06'37" | 00:50'48" |
7 | 07'41" | 00:58'29" |
7.1 | 09'02" | 00:59'39" |