嘎逼 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

嘎逼台中
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6.1 km | 00:43:03 | 07:02/km

日期: 2015-01-15 21:56 - 地點: 台中 - 天氣: 涼涼der - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 58%

Pace: 07'09" / 07'04" / 06'59" / 07'04" / 06'55" / 07'13" / 05'25" /

雖然能跑了，但全馬和工作趕進度，似乎元氣尚未完全恢復，今天差點無法呼吸，只能盡量跑啦！

全馬果真需要練過，身體的節奏無法取得平衡時，反而是不好的，我要好好的來認識自己的身體，順便跟她溝通一下，哈~

1月累積里程 : 89.28 km

UNDER AMOURE 型號累積 : 388.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ming Chih, 笑看風雲和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'04"	00:14'13"
3	06'59"	00:21'12"
4	07'04"	00:28'16"
5	06'55"	00:35'11"
6	07'13"	00:42'24"
6.1	06'59"	00:43'03"

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