陳憲墀 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲墀苗栗
ID 156905

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4.0 km | 00:20:56 | 05:10/km

日期: 2015-01-15 17:55 - 地點: 苗栗體育場 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 05'16" / 05'12" / 05'08" / 05'08" / 05'00" /

收操，加碼10個甜甜圈，體育場蠻暗的，草草收工。

1月累積里程 : 361.89 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 878.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Dennis Guo, 如意和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'12"	00:10'28"
3	05'08"	00:15'36"
4	05'08"	00:20'44"
4.0	04'54"	00:20'56"

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