Yung-Chao Feng 2015/01/13 訓練日誌

Yung-Chao Feng 新竹
ID 112707

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Yung-Chao Feng

10.2 km | 01:11:16 | 07:01/km

日期: 2015-01-13 19:11 - 地點: 新竹田徑場 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 06'06" / 06'16" / 06'12" / 07'32" / 15'32" / 05'58" / 06'00" / 06'02" / 05'48" / 05'14" / 03'58" /

新竹

Yung-Chao Feng

Tommy Wang 說推

留言

新竹路跑社歡樂團練之下雨搭救眾人啊
腳還有點軟，就小小跑一下。最後開始練核心時我就尿遁了，大家唉唉叫地很精神！
單人地板動作還沒做完時就下雨了，鬆了一口氣~

1月累積里程 : 201.98 km

Saucony Ride 7 累積 : 1215.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

趙元碩, Ming Chih 和其他 20 人說推

留言

Susan Su (新竹路跑社) 看到前面一個穿橘衣, 背上寫個"朝" 的 "妹", 身材好, 動作曼妙, 長髮飄逸, 還跑得很嗨森的模樣, 真想過去踹他一腳!

2015-01-14 09:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'16"	00:12'22"
3	06'12"	00:18'34"
4	07'32"	00:26'06"
5	15'32"	00:41'38"
6	05'58"	00:47'36"
7	06'00"	00:53'36"
8	06'02"	00:59'38"
9	05'48"	01:05'26"
10	05'14"	01:10'40"
10.2	03'56"	01:11'16"

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