11.2 km | 01:13:56 | 06:35/km日期: 2021-02-22 09:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%
Pace: 06'03" / 06'21" / 06'17" / 06'13" / 06'34" / 06'30" / 06'28" / 06'47" / 06'24" / 06'52" / 07'17" / 09'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'21" | 00:12'24" |
3 | 06'17" | 00:18'41" |
4 | 06'13" | 00:24'54" |
5 | 06'34" | 00:31'28" |
6 | 06'30" | 00:37'58" |
7 | 06'28" | 00:44'26" |
8 | 06'47" | 00:51'13" |
9 | 06'24" | 00:57'37" |
10 | 06'52" | 01:04'29" |
11 | 07'17" | 01:11'46" |
11.2 | 09'59" | 01:13'56" |