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舞月光
台北市
ID 44619
2885 位追隨者
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舞月光
35.1 km
|
03:04:08
|
11.4 km/h
日期:
2015-01-15 11:35
-
總爬升:
224 m
-
地點:
深坑老街
-
卡路里:
790 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
69%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'43"
(03'43")
16.14 (-6.50)
999 / 999
2
12'07"
(15'50")
4.99 (-17.66)
1006 / 2005
3
02'59"
(18'49")
20.11 (-2.53)
998 / 3004
4
03'09"
(21'58")
19.25 (-3.39)
1005 / 4010
5
03'18"
(25'16")
18.37 (-4.27)
1008 / 5018
展開計圈分析
6
03'18"
(28'34")
18.09 (-4.55)
994 / 6012
7
03'18"
(31'52")
18.27 (-4.37)
1002 / 7015
8
03'18"
(35'10")
18.37 (-4.27)
1007 / 8023
9
03'10"
(38'20")
18.95 (-3.69)
997 / 9021
10
03'32"
(41'52")
17.14 (-5.50)
1005 / 10026
11
03'16"
(45'08")
18.56 (-4.08)
1006 / 11032
12
03'48"
(48'56")
16.00 (-6.64)
1009 / 12041
13
07'27"
(56'23")
8.00 (-14.64)
992 / 13034
14
03'19"
(59'42")
18.09 (-4.55)
997 / 14032
15
03'21"
(01:03'03")
18.18 (-4.46)
1010 / 15042
16
03'29"
(01:06'32")
17.31 (-5.33)
1001 / 16044
17
04'09"
(01:10'41")
14.46 (-8.18)
999 / 17043
18
58'20"
(02:09'01")
1.03 (-21.61)
998 / 18041
19
03'25"
(02:12'26")
17.82 (-4.82)
1013 / 19055
20
02'38"
(02:15'04")
22.64
990 / 20045
21
02'57"
(02:18'01")
20.81 (-1.83)
1018 / 21063
22
03'11"
(02:21'12")
18.65 (-3.99)
985 / 22049
23
03'40"
(02:24'52")
16.67 (-5.97)
1014 / 23064
24
03'00"
(02:27'52")
20.11 (-2.53)
1000 / 24065
25
03'14"
(02:31'06")
18.46 (-4.18)
994 / 25060
26
03'02"
(02:34'08")
20.11 (-2.53)
1014 / 26074
27
03'08"
(02:37'16")
19.05 (-3.59)
989 / 27064
28
03'10"
(02:40'26")
19.35 (-3.29)
1021 / 28085
29
03'16"
(02:43'42")
18.18 (-4.46)
989 / 29075
30
03'12"
(02:46'54")
18.85 (-3.79)
1003 / 30078
31
03'03"
(02:49'57")
19.89 (-2.75)
1007 / 31085
32
03'17"
(02:53'14")
18.27 (-4.37)
998 / 32084
33
03'32"
(02:56'46")
17.14 (-5.50)
1004 / 33089
34
04'01"
(03:00'47")
15.19 (-7.45)
1013 / 34102
35
03'21"
(03:04'08")
17.82 (-4.82)
992 / 35095
台北市
舞
月光
盧兆偉
,
阿尼又掛了~
和其他
23
人說推
·
留言
好久沒運動了.大家好嗎
1月累積里程 :
91.04 km
Android - HTC HTC Butterfly 上傳
| 9 years ago
張上明
,
史志鴻
和其他
818
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
李同湖
午安
2015-01-15 15:22 ·
1
個人推
Jon Fielder
午安+1
2015-01-15 15:26 ·
1
個人推
舞月光
你好
2015-01-15 15:26 ·
1
個人推
Ted Chang
很好!午安+2
2015-01-15 15:29 ·
1
個人推
亦真非真
月光仙子,午安!我很好,希望妳更好。(^ー^)ノ~~
2015-01-15 15:33 ·
1
個人推
舞月光
GOOD
2015-01-15 15:35 ·
2
個人推
Chris
終於.....還以為最近日光王子太強, 害得月光公主被掩蓋了?....
2015-01-15 16:00 ·
1
個人推
蔡頭
你好
2015-01-15 16:11 ·
1
個人推
Miss Lo
月光仙子…Hihi
2015-01-15 16:25 ·
1
個人推
James Jen
好久不見,舞小姐你好~
2015-01-15 17:05 ·
1
個人推
黃永忠
月光美女,有空要多運動,
2015-01-15 17:11 ·
1
個人推
X-Panda
好~~~XD
2015-01-15 17:40 ·
1
個人推
舞月光
我也想多運動.但是人在江湖身不由己啊
2015-01-15 18:53 ·
1
個人推
鎖螺絲
沒運動會變瘦?
2015-01-15 19:18 ·
1
個人推
JAY
晚上好唷!!
2015-01-15 20:22 ·
1
個人推
舞月光
你好
2015-01-15 20:26 ·
五竹
現在豆腐OK了嗎?
2015-01-15 21:20 ·
1
個人推
Steven. M
懷念的深坑豆腐,這照片也太“矇矓”了!
2015-01-15 22:32 ·
1
個人推
洪鴻鈤
真的很久!加油!
2015-01-16 22:40 ·
1
個人推
呂政達
冬眠醒了嗎
2015-01-18 23:29 ·
1
個人推
盧兆偉
好久沒去了,超懷念那裡的燒焦味豆腐
2015-01-19 07:31 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.9
-2.2 %
2
5.0
-5.6 %
3
20.1
2.6 %
4
19.0
-2.3 %
5
18.6
2.4 %
6
17.8
-0.9 %
7
18.2
-1.5 %
8
18.5
-3.4 %
9
18.9
2.7 %
10
17.0
-2.2 %
11
18.7
3.3 %
12
16.0
-3.7 %
13
8.0
4.8 %
14
17.7
-4.2 %
15
18.2
5.6 %
16
17.4
5.2 %
17
14.2
6.4 %
18
1.0
16.4 %
19
17.8
-5.3 %
20
22.2
-4.9 %
21
20.8
-5.9 %
22
18.6
3.4 %
23
16.8
-3.6 %
24
20.2
-2.9 %
25
18.1
-0.9 %
26
20.1
2.7 %
27
19.1
-2.6 %
28
19.3
-1.9 %
29
18.1
2.7 %
30
18.8
-1.3 %
31
19.6
-1.9 %
32
18.8
3.0 %
33
17.9
3.8 %
34
14.3
-3.7 %
35
18.7
-4.8 %
35.1
13.2
3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
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01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
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18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
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2.7 km
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00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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13.0 km
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01:13:12
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05:37/km
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00:58:18
|
05:33/km
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上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:55:02
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:52:48
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:31
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04:46/km
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