7.5 km | 00:43:18 | 05:46/km日期: 2021-02-18 23:53 - 總爬升: 149 m - 地點: 天母 - 天氣: 冷 - 平均心率: 149 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 6°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'34" / 08'02" / 05'52" / 05'44" / 05'31" / 05'39" / 06'05" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" | 499 / 7499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
376.04 km 亞瑟士 虎走紫1 累積 :
2200.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 08'02" | 00:14'36" |
3 | 05'52" | 00:20'28" |
4 | 05'44" | 00:26'12" |
5 | 05'31" | 00:31'43" |
6 | 05'39" | 00:37'22" |
7 | 06'05" | 00:43'27" |
7.5 | 05'24" | 00:46'09" |