李國韶 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

李國韶苗栗
ID 320

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17.1 km | 01:37:12 | 05:41/km

日期: 2015-01-12 20:04 - 地點: 家-造橋 - 卡路里: 1077 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 06'22" / 06'00" / 06'09" / 05'50" / 05'36" / 05'33" / 06'03" / 05'47" / 05'33" / 05'42" / 05'39" / 05'32" / 05'31" / 05'29" / 05'18" / 05'36" / 05'05" / 04'32" /

1月累積里程 : 501.17 km

MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 4468.7 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

四元, paulawanda 和其他 82 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'00"	00:12'22"
3	06'09"	00:18'31"
4	05'50"	00:24'21"
5	05'36"	00:29'57"
6	05'33"	00:35'30"
7	06'03"	00:41'33"
8	05'47"	00:47'20"
9	05'33"	00:52'53"
10	05'42"	00:58'35"
11	05'39"	01:04'14"
12	05'32"	01:09'46"
13	05'31"	01:15'17"
14	05'29"	01:20'46"
15	05'18"	01:26'04"
16	05'36"	01:31'40"
17	05'05"	01:36'45"
17.1	04'31"	01:37'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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