3.2 km | 00:41:49 | 13:15/km日期: 2021-02-17 19:52 - 平均心率: 103 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 13'11" / 13'25" / 13'18" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'17" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'16" (+00'14") | 155 / 3155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
253.99 km asics Kayano 27 累積 :
112.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'11" | 00:13'11" |
2 | 13'25" | 00:26'36" |
3 | 13'18" | 00:39'54" |
3.2 | 13'16" | 00:41'58" |